Ich weiß, wie sich's anfühlt.
Hi, ich bin David
Und ich weiß, wie es ist, wenn man sich im eigenen Körper nicht wohl fühlt. Wenn man sein Shirt im Sommer lieber anbehält und sich ständig fragt, ob man gerade ungünstig dasitzt, und dabei noch mehr Speckröllchen produziert.
Bis Mitte meiner Zwanziger hatte ich selbst mit Übergewicht zu kämpfen, obwohl mir mein "junger" Stoffwechsel ja eigentlich noch tatkräftig zur Seite hätte stehen sollen, oder? Bewegung hat mir nämlich Spaß gemacht, aber trotzdem schaffte ich es nicht, meine Kilos loszuwerden. Von einer athletischen Figur brauchen wir erst gar nicht zu sprechen.
Heute, mit Mitte 30, bin ich in Bestform, ohne auf Süßes zu verzichten oder ständig zu fasten – nicht, weil ich mich täglich ins Fitnessstudio schinde (was ich nicht tue), sondern weil ich verstanden habe, worauf es wirklich ankommt:
Auf eine individuell "richtige" Ernährung, gepaart mit Bewegung die Spaß macht. Vor allem aber auf die eigene Einstellung zu diesen Themen, denn ohne das richtige Mindset bleibt selbst der beste Plan irgendwann auf der Strecke und der Jojo-Effekt lässt grüßen.
Was läuft falsch?
Viele Ernährungsexperten kennen den beschwerlichen Weg des Abnehmens nur aus der Theorie.
Viele Abnehmcoaches kennen den Weg zwar aus eigener Erfahrung, aber manchmal fehlt ihnen die fachliche Expertise.
Ich kenne beide Welten und deshalb möchte ich mein Wissen und meine Erfahrung mit dir teilen, weil ich weiß, wie schwer es sein kann, wenn man jahrelang kämpft und trotzdem nicht weiterkommt.
Heutzutage ist es - paradoxerweise - schwerer denn je, gesund und "normalgewichtig" zu sein. Wir tun uns nicht nur schwer mit dem ständigen Nahrungsüberfluss umzugehen, sondern auch mit dem Überfluss an Informationen.
Jeder predigt fast schon relgionsartig von der "richtigen" Ernährung, um erfolgreich abzunehmen. Produkte versprechen das Blaue vom Himmel. Trotzdem steigt die Zahl an übergewichtigen Menschen stetig. Wie kann das sein?
Die Wahrheit ist, viele Dinge werden komplizierter dargestellt, als sie sind (oft, um Produkte zu verkaufen), obwohl es viel wichtiger wäre, sich auf die Basics zu konzentrieren und ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, warum wir zu oft "schlechte" Entscheidungen treffen.
Wir sind Individuen mit unterschiedlichen Bedürfnissen, und deshalb wird es auch nicht eine Lösung geben, die für alle gleich gut funktioniert. Was hast du schon alles ausprobiert?
Starre Pläne bringen vielleicht kurzfristige Erfolge aber echte Veränderung braucht etwas anderes:
Ein Weg, der zu dir, deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passt.
Und genau daran arbeite ich mit meinen Klient:innen.
Individuell, nachhaltig und mit echtem Verständnis
Raus aus dem Dauerfrust - rein ins echte Wohlgefühl?
Dann lass uns reden!
Wenn du genug davon hast, dich ständig im Kreis zu drehen, trag dich für ein kostenlosen Beratungs- und Kennenlerngespräch ein.
Wir schauen uns gemeinsam an, was dich bisher beim Abnehmen aufgehalten hat und ob mein System auch zu dir passt.
Kein Druck, keine Verpflichtungen aber deine Chance, nachhaltig etwas zu verändern. Bist du dafür bereit?
Der Ablauf:
1
Kostenloses Beratungsgespräch (max. 30 Minuten)
2
Optional: Langfristige Zusammenarbeit
Über mich
Ich bin zertifizierter Ernährungsberater – eine Bezeichnung, die in Österreich ausschließlich Ernährungswissenschafter:innen und Diätolog:innen zusteht. Als Naturwissenschafter hatte ich schon immer einen Hang zur Biochemie. Ich liebe es, zu verstehen, wie Prozesse in jeder einzelnen Zelle unseres Körpers funktionieren.
An der MedUni in Graz durfte ich mehrere Jahre als wissenschaftlicher Mitarbeiter an zahlreichen klinischen Studien mitarbeiten und unseren Stoffwechsel auch von medizinischer Seite her besser kennenlernen. Besonders einprägsam waren dabei die Einschränkungen jener Menschen, die an Stoffwechselerkrankungen litten – oft hausgemacht durch einen ungünstigen Lebensstil. Mich fasziniert bis heute, wie stark Ernährung und Bewegung unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen können.
Ich forschte außerdem mehrere Jahre als "Nutrition Specialist" in der Lebensmittelindustrie – unter anderem zur Bioverfügbarkeit von Mikronährstoffen und war dafür verantwortlich, Produkte nährstofftechnisch aufs nächste Level zu bringen. Das gab mir tiefe Einblicke in die Art und Weise, wie Lebensmittel im großen Stil entwickelt werden und worauf es ankommt.
Heute widme ich mich meinen eigenen Projekten zum Thema Fermentation, mit dem Ziel, Gesundheit und Genuss zu verbinden.
Als wissenschaftlicher Referent beschäftige ich mich laufend mit aktuellen Erkenntnissen rund um Ernährung und Gesundheit. Gerade im Coaching ist es mir wichtig, evidenzbasierte Ansätze zu verfolgen – denn zu oft werden Methoden verbreitet, die wissenschaftlich längst widerlegt sind und nur Zeit, Geld und Nerven kosten.
All diese Erfahrungen haben mich dazu gebracht, Bauchwissenschaft zu gründen.
In den letzten Jahren konnte ich dadurch nicht nur mein Wissen weitergeben, sondern bereits einigen Menschen dabei helfen, ihr Gewicht nachhaltig zu verändern, gesünder zu leben und wieder Vertrauen in ihren Körper zu entwickeln.
Wenn du das auch willst, dann lass uns unverbindlich sprechen.
